selbstfürsorge kennenlernen

Ich wende mich
liebend
mir selbst zu

Sich selbst liebend zuwenden und nährende Räume kultivieren.
Es tut so gut, aber es ist oft so schwer, es im Alltag zu etablieren. Genau aus diesem Grund eröffnen wir gemeinsam Räume dafür.

Wenn ich mich verbunden und eingebettet fühle, fällt es mir leichter, für mich zu sorgen.

► aktuelle termine

freies bewegen

Im Körper
landen

Wie kann ich mich selbst einladen in meinem Körper zu landen? Durch sanfte Körperwahrnehmungsübungen und freie Bewegung tauchen wir in nährende Räume ein.

Wenn du magst, simple Yogaübungen, die Bewegung und Präsenz im Brustraum fördern.

berührung

Mich liebend
berühren lernen

Wie möchte ich mich selbst berühren? Wie kann ich mir in der Berührung selbst liebend begegnen?

In einem angeleiteten Ablauf bist du eingeladen, dich deinen Brüsten und deinem Herzraum zuzuwenden. Wir berühren direkt auf der Haut mit einem kleinen bisschen Öl.

Breastcare, Brustmassage, Selfcare, Selbstfürsorge, Brust, Brüste, Brustkrebs, Prävention, Schwangerschaft, Mütter, Regulation, Hormonsystem, Sahasi, Frauenkreis, Frauenkreise, Berner Oberland, Kiental, Spiez,

meditation

Eintauchen
in deine Natur

Ein stiller Raum, in dem wir in sanfter Präsenz bei unseren Brüsten sind. Mit liebevollen, neugierigen Augen tauchen wir in unsere Tiefe und entdecken die Ressourcen der weiblichen Brust.

hinhören

Ein Ja zu
meiner Intuition

Einladungen, Übungen und definierte Abläufe vom Aussen können ein Gefäss sein und Orientierung geben. Gleichzeitig gibt es viele Menschen, die sich mehr im freien Berühren und Bewegen öffnen können.

Du bist eingeladen zu erforschen, was dir gut tut. Auf deine eigenen Impulse zu hören und ihnen zu folgen, ist in jedem Moment herzlich willkommen!